26.04.2012
Куда деть зимние килограммы и где взять весеннюю свежесть?
Ну, что же - весна в разгаре. Вот они пышные цветущие гроздья, вот поездки за город с друзьями и семьей, вот они любимые с прошлого года или новенькие платьица. Все ли готовы принять такой набор красоты? Выясняется, что лишь немногие могут похвастать отсутствием наеденных за зиму боков и здоровым цветом лица. Изнурительная зима, как правило, выкачивает из человека все соки и витамины. И к самой прекрасной поре года мы приходим измученными и болезненными.
Что же делать? Ответ очевиден - брать себя в руки и восстанавливаться как сама природа, не без ее надо сказать помощи. Итак, если вместо унылой апатии к вам пришло решение бороться с подобным положением вещей - вперед к здоровью.
Начать можно и с физических упражнений - будет это спортзал неподалеку, бассейн или велосипедные прогулки по утрам - не суть важно. Главное двигаться побольше. Но самое пристальное внимание стоит уделить именно питанию. Мы то, что мы едим и это верно. Кожа, как зеркало сразу же отражает на себе все химикаты, которые попадают внутрь организма. Достаточно питаться здоровыми натуральными продуктами и жизнь засияет в ваших глазах новыми красками. Помогут свежие овощи и фрукты не только изнутри, но и в качестве масок и компрессов избавят от множества зимних пережитков на лице.
Единственное условие при этом - натуральность этих самых овощей и фруктов. От «пластиковых» бутафорских заграничных огурцов и перцев толку столько же, сколько и от бумажного кораблика в шторм.
Как же отличить наше от импортного:
Первое, что надо знать. Заграничные крупные и красивые как с картинки овощи можно увидеть в наших магазинах круглый год потому, что все они обработаны специальными средствами для хранения. Натуральные же местные овощи не могут выращиваться у нас круглогодично - световой день короткий и для нормального развития растения ультрафиолета недостаточно. Кроме того, всегда ориентируйтесь на упаковку. Если это гофрокартон, то нарушение целостности при долгом или неправильном хранении просто бросается в глаза. Как известно - нет лучшей упаковки для свежих овощей фруктов, чем гофротара - она позволяет содержимому дышать и сохранять витамины.
|